सिगरेट कितना हानिकारक है? वैज्ञानिकों ने गणना की है कि धूम्रपान करने वाली प्रत्येक सिगरेट जीवन के 11 मिनट खर्च करती है।
सिगरेट पीने से क्या होता है?
जो व्यक्ति एक दिन में सिगरेट का एक पूरा पैकेट धूम्रपान करता है, उसके लिए इस आंकड़े का मतलब है कि आपका जीवन 3 घंटे 40 मिनट छोटा हो जाएगा। सप्ताह में सात पैकेट पीना 24 घंटे का समय कम होने के बराबर है। डेटा का अनुमान 40 वर्ष से अधिक आयु के 34,000 पुरुषों के बीच मृत्यु दर की तुलना से लगाया गया था, और औसत जीवन प्रत्याशा, धूम्रपान की शुरुआत में उम्र और प्रति दिन धूम्रपान की गई सिगरेट की संख्या पर आधारित थे। कुल मिलाकर, अध्ययन में शामिल पुरुष धूम्रपान न करने वालों की तुलना में औसतन साढ़े छह साल कम जीते हैं।
शोध से यह भी पता चला है कि जबसे आप धूम्रपान छोड़ देते हैं, शरीर खुद की मरम्मत करना शुरू कर देता है, और कुछ वर्षों के बाद हृदय रोग सम्बंधित बीमारियां होने की संभावना आधी हो जाती है, और कुछ प्रकार के कैंसर विकसित होने की संभावना बहुत कम हो जाती है। बेशक, धूम्रपान छोड़ना जादुई नहीं है, यह कैंसर या वातस्फीति जैसी पहले से मौजूद स्थितियों को ठीक नहीं करता है।
सेकेंड हैंड सिगरेट के धुएं से हो सकता है फेफड़ों का कैंसर –
यदि आप सिगरेट नहीं भी पीते हैं, तब भी आप दूसरों द्वारा उत्सर्जित “सेकेंड-हैंड स्मोक” से फेफड़ों का कैंसर प्राप्त कर सकते हैं। “सेकेंड हैंड स्मोक” के साँस लेने से शरीर में कई तरह की गंभीर बीमारियाँ भी हो सकती हैं।
सिगरेट बट्स से निकलने वाला धुंआ अधिक खतरनाक होता है।
“सेकेंड-हैंड स्मोक” अनिवार्य रूप से धूम्रपान करने वाले से निकलने वाले धुएं को संदर्भित नहीं करता है, बल्कि सिगरेट के जलने पर निकलने वाले धुएं का भी उल्लेख कर सकता है। जब लोग धूम्रपान करते हैं, तो आधा धुआँ सिगरेट बट्स के प्रज्वलन से आता है। इन सिगरेटों में मौजूद कार्सिनोजेनिक और जहरीले पदार्थ धूम्रपान करने वालों द्वारा छोड़े गए पदार्थों से भी बदतर हैं। डॉक्टर्स का लंबे समय से मानना है कि सेकेंड हैंड धुएं में सांस लेने से कैंसर हो सकता है।
धूम्रपान वर्तमान में, कई स्थान और देश धूम्रपान के नुकसान को प्रचारित करने के प्रयास कर रहे हैं, और ऐसे कानून हैं जो नागरिकों को सार्वजनिक स्थानों और कार्यस्थलों पर धूम्रपान करने से रोकते हैं। हमें परिवार के सदस्यों, काम के भागीदारों और धूम्रपान की आदत रखने वाले दोस्तों को भी उनके साथ धूम्रपान का शिकार होने से बचने की सलाह देनी चाहिए।
हानिकारक और अस्वास्थ्यकर सेकेंड-हैंड स्मोक –
फेफड़ों के कैंसर के कारण सेकेंड हैंड धुएं की संभावना हमारे अनुमान से कम हो सकती है, लेकिन फेफड़ों के कैंसर पैदा करने की इसकी क्षमता को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।
शोध से पता चला है कि जो लोग सेकेंड हैंड धूम्रपान करते हैं, उनमें धूम्रपान मुक्त वातावरण में रहने वाले लोगों की तुलना में फेफड़ों के कैंसर के विकास की संभावना 20 प्रतिशत से अधिक होती है, लेकिन इस विश्लेषण में केवल वे शामिल थे जिन्होंने निष्क्रिय धूम्रपान और फेफड़ों के कैंसर के बीच सकारात्मक संबंध दिखाया।
सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने से बचने के लिए, हमें जितना हो सके धूम्रपान करने वालों से दूर रहना चाहिए, धूम्रपान करने वालों को स्वास्थ्य कारणों से धूम्रपान छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए, और गैर-धूम्रपान क्षेत्रों को जोड़ने के लिए रेस्तरां, दुकानों और अन्य सार्वजनिक स्थानों को प्रोत्साहित करना चाहिए।
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Disclaimer: लेख में दिए गए सुझाव और टिप्स सिर्फ सामान्य जानकारी के उद्देश्य के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए।
