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HealthGenius - March 1, 2022

स्ट्रेंथ ट्रेनिंग एक ऐसी एक्सरसाइज है जिसे नियम के अनुसार करना आवश्यक होता है। स्ट्रेंथ ट्रेनिंग में इलास्टिक बैंड्स के द्वारा शरीर के वजन...

HealthGenius - February 28, 2022

यदि आप घर पर प्रतिरोध बैंड (Resistance Band) से स्ट्रेचिंग करते हैं तो मांसपेशियों को वार्मअप और उन्हें व्यायाम के लिए तैयार करने के...

HealthGenius - February 16, 2022

चाय हमारे दैनिक जीवन में बहुत ही उपयोगी है। चाय पीने से शरीर में स्फूर्ति आती है। दैनिक जीवन में हम लोग अलग अलग...

HealthGenius - February 5, 2022

व्यायाम का हमारे दैनिक जीवन में का क्या महत्व है, क्या आपने कभी इस बारे में सोचा है? कल्पना कीजिए कि यदि एक दिन,...

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